MEDITAR AYUDA A DISMINUIR EL DOLOR

De acuerdo con un estudio publicado en la Revista Journal of Neuroscience, y dirigido por Fadel Zeidan, profesor de neurobiología y anatomía en la Wake Forest Baptist Medical Center (EE.UU.), “la meditación puede reducir el dolor”, debido a que emplea el sistema natural de opioides del cuerpo humano, agentes encargados de reducir la intensidad de las señales de dolor que llegan al cerebro.

“Nuestro hallazgo fue sorprendente y podría ser importante para los millones de personas que sufren de dolor crónico que buscan una terapia de acción rápida no basada en opiáceos para aliviar su dolor, declara Zeidan”.

Para llegar a esta conclusión los investigadores contaron con la participación de 78 voluntarios sanos que fueron divididos en dos grupos: al primero se le suministro un medicamento llamado Naloxeno, que bloquea los efectos reductores del dolor de los opioides y al segundo grupo un placebo salino.

Posteriormente se les pidió a todos los participantes meditar durante 20 minutos al día. Por los cuatro días que duró el estudio. Para añadir el componente del dolor los expertos emplearon una sonda calentada a 49 grados centígrados a un nivel considerado como muy doloroso. Tras esto los participantes tuvieron que evaluar en una escala de 1 al 10 cuánto dolor habían sentido.

De esta manera se concluyó que las personas que meditaron y además recibieron la dosis de Naloxeno reportaron una reducción del dolor en un 24%, demostrando que aún sin este sistema natural, la meditación puede tener un efecto analgésico tras un corto período de entrenamiento, lo que podría ayudar también a personas tolerantes a los opiáceos y que necesitan mayores dosis para aliviar el dolor.

Fuente Hola doctor

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